2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
|
2177 kcal
|
脂質: 75.50g | たんぱく質: 91.36g | 炭水化物: 195.83g.
朝食: Пятерочка Банан, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Простоквашино Творожок, Лотос Овощи Паровые Смесь Овощей, Гречка Отварная, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Капустный Салат. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр с Плесенью, Tini Вино, Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Суп с Фрикадельками. 軽食/その他: Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара с Вишней, Магнит Банан, Мёд, Кедровые Орехи , Лента Груша Дюшес, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Lovilio Сыр Горгонзола. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|