2023年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 31日:
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1408 kcal
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脂質: 55.30g | たんぱく質: 107.58g | 炭水化物: 128.67g.
朝食: Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Белебеевский Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Грибами, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный. 昼食: Куриное Филе. 軽食/その他: Магнит Банан, Молоково Молоко 2,5%, Красный Октябрь Украли Сахар Темный Шоколад Пористый с Криспами Лайма. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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