2023年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 31日:
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991 kcal
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脂質: 40.87g | たんぱく質: 28.17g | 炭水化物: 136.46g.
朝食: Telur Rebus, Tumis Labu Siam, Pepaya. 昼食: Tumis Labu Siam, Minyak Kelapa, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Totole Kaldu Jamur, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tomat Merah, Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 夕食: Sunpride Single Banana, Kurma Medjool. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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