2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
|
3010 kcal
|
脂質: 104.21g | たんぱく質: 212.49g | 炭水化物: 298.43g.
朝食: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Now Foods Псиллиум, Геркулес Геркулес Увелка, RLine Iso BCAA, Брест Литовск Сыр Финский 45%. 昼食: Творожная Запеканка, Шарлотка, Окей Блины с Ветчиной и Сыром, Груша, Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Куриная Грудка Отварная, Bottega Del Sole Макароны. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|