2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
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1183 kcal
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脂質: 35.25g | たんぱく質: 72.98g | 炭水化物: 152.14g.
朝食: Walmart Queijo Mussarela, Pão Integral, Café com Açúcar, Banana. 昼食: Melancia, Frango Assado, Salada Verde Mista, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Cozido. 軽食/その他: Pasta de Amendoim, Integralmedica Whey 100% Pure, Banana, Mexerica. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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