2023年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 24日:
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1340 kcal
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脂質: 26.78g | たんぱく質: 104.51g | 炭水化物: 168.17g.
朝食: Nutrigold Granola, Danone Iogurte Yopro Morango. 昼食: Sadia Filezinho de Frango, Pink Feijão Vermelho, Legumes Cozidos, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Contra-filé. 軽食/その他: Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba, Mars Snickers, Verde Campo Natural Whey Cacau + Chocolate. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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