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Renner123
日記
2015年 03月 20日
Renner123の日記, 2015年 03月 20日
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2015年 03月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59 kg
これまでの減量分:
9.2 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 03月 20日:
402 kcal
脂質: 5.55g | たんぱく質: 7.83g | 炭水化物: 81.82g.
朝食:
De Ruijter Vruchtenhagel, Bruine Boterham.
軽食/その他:
Liga Evergreen Krenten.
もっと...
1926 kcal
運動:
健康体操(スポーツクラブ) - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.1 kg減量中
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