|
короче сегодня читмил походу ну ладно.. завтра разгрузка
|
63.7 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
|
1475 kcal
|
脂質: 80.82g | たんぱく質: 49.81g | 炭水化物: 138.24g.
朝食: Яготинский Сыр Домашний 9,5%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Astoria Соус для Шаурмы, Белый Хлеб. 昼食: Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Astoria Соус для Шаурмы, Белый Хлеб, Favor Eat Салат Овощной с Сербской Брынзой. 夕食: Белый Хлеб, Магнит Сельдь под Шубой Постная. 軽食/その他: Рот Фронт Карамель Барбарис, Невский Кондитер Конфета Паркур, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Eco Botanica Крекер с Отрубями, Томатом и Базиликом. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|