2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
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1657 kcal
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脂質: 47.62g | たんぱく質: 172.61g | 炭水化物: 133.51g.
朝食: Mars Mini, Bodymass Protein Bar Caramel Cookie. 昼食: Kiwi, Quaker Flocons d'avoine (40g), Nestlé Lindahls Pro Fraise Citron Vert, Oeuf Dur. 夕食: Florette Laitue Iceberg, Siggi's Skyr Framboise, Férial Viande Hachée Pur Bœuf 5%. 軽食/その他: Yoplait Petit Suisse 0%, Amandes, Danone Hipro 25G Protéines Vanille, Décathlon Whey Protein Vanille. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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