2015年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 20日:
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1926 kcal
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脂質: 60.10g | たんぱく質: 66.56g | 炭水化物: 290.50g.
朝食: Boiled Egg, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 昼食: Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Added in Cooking), Culver's Cauliflower Cheese Soup. 夕食: Whole Wheat Spaghetti (Fat Added in Cooking), Kroger Whole Wheat Thin Spaghetti, Whole Wheat Spaghetti, Trader Joe's Beef Teriyaki Stir Fry. 軽食/その他: Jolly Rancher Original Flavors Hard Candy, Werther's Original Hard Candies, Wonka Nerds (Box), Dry Roasted Almonds (with Salt Added) , Cuties Mandarin Orange. もっと...
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2341 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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