2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
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1964 kcal
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脂質: 42.27g | たんぱく質: 122.84g | 炭水化物: 260.32g.
昼食: Boni Gratin Mix, Wortelen, Komkommer (Geschild), Boni Wraps. 夕食: Boni Arachide Olie, Boni Rode Kidneybonen, Boni Tomatenstukjes met Basilicum , Knoflook, Rode Uien, Droge Volkoren Pasta, Colruyt Filet Américain. 軽食/その他: Alcoholische Drank (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Suikerboon. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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