2023年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
80 kg これまでの減量分: 7.5 kg.    残り: 3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

675 kcal 脂質: 25.31g | たんぱく質: 90.83g | 炭水化物: 16.83g.   夕食: Yumurta, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Kuru Kayısı, Kuru Üzüm. もっと...
週に0.2 kg増量中

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