2023年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
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675 kcal
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脂質: 25.31g | たんぱく質: 90.83g | 炭水化物: 16.83g.
夕食: Yumurta, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Kuru Kayısı, Kuru Üzüm. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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