|
Iniciando o cutting 🤭
|
82 kg
これまでの減量分: 35.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
|
1457 kcal
|
脂質: 51.77g | たんぱく質: 128.55g | 炭水化物: 123.15g.
朝食: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Batata Inglesa Cozida. 昼食: Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas. 夕食: Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas. 軽食/その他: Garoto Baton Ao Leite, Whey Fort 3W Sabor Baunilha, Qualitá Castanha do Pará, Banana, Whey Fort 3W Sabor Baunilha, Mamão Formosa, Uva, Iogurte Grego Morango, Cacau em Pó 100%, Aveia Flocos Grossos, Iogurte Natural Desnatado. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|