2019年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 43.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 8日:
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1878 kcal
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脂質: 79.83g | たんぱく質: 111.45g | 炭水化物: 199.93g.
朝食: Mamão, Melão, Banana Prata, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Sabor da Terra Semente de Chia, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Cuscuz (Cozido), Leite Integral, Ovo de Codorna. 昼食: Cenouras Cozidas, Coentro, Tomates, Pepino (Descascado), Alface, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. 夕食: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Alface, Pepino (Descascado), Tomates, Coentro, Cenouras Cozidas. 軽食/その他: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Magrela Pipoca com Sal Marinho, Caqui. もっと...
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3660 kcal
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運動:
ボディービル - 40 分, トレッドミル - 15 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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