No change again…but I’ll take it!
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74.4 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
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945 kcal
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脂質: 21.00g | たんぱく質: 140.00g | 炭水化物: 50.00g.
朝食: Premier Nutrition Whey Protein, Stok Cold Brew Iced Coffee. 昼食: Souper Salad Sunflower Seeds, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. 夕食: Souper Salad Sunflower Seeds, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water. 軽食/その他: Premier Nutrition Whey Protein, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). もっと...
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体重に変化ありません
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