2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
|
1397 kcal
|
脂質: 65.60g | たんぱく質: 75.65g | 炭水化物: 129.49g.
朝食: Italiamo Mortadella Bologna I.G.P. , Awokado, Putka Bułka Kukurydziana , Jajko na Miękko. 昼食: Darex Gołąbki z Mięsem, Putka Bułka Kukurydziana . 夕食: Harvest Basket Kuleczki Ziemniaczane, Targ Rybny Lidla Pstrąg Tęczowy, Oliwa z Oliwek, Cukinia, Masło. 軽食/その他: Mamut Sucharki, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Brzoskwinie, Coca-Cola Coca-Cola, Borówka Amerykańska, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|