2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
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1970 kcal
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脂質: 98.44g | たんぱく質: 126.98g | 炭水化物: 137.48g.
朝食: Zirkulin Flohsamenschalen , Leinsamen. 昼食: Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, Ei, Gut & Günstig Tomaten Geschält und Gehackt. 夕食: Jeden Tag Mozzarella Light, DM Bio Tomatensauce Gegrillte Paprika, Hähnchenbrust, Zucchini. 軽食/その他: Leibniz Choco Vollmilch, Häagen-Dazs Vanilla Caramel Brownie. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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