2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
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924 kcal
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脂質: 37.41g | たんぱく質: 101.20g | 炭水化物: 46.73g.
朝食: Greenfield Зеленый Чай, Магнит Сыр Эдам 45%, Красные Помидоры, Яйцо. 昼食: Зерница Хлебцы Мультизерновые, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Простоквашино Творог 5%. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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