2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
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992 kcal
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脂質: 23.95g | たんぱく質: 50.22g | 炭水化物: 143.27g.
朝食: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. 夕食: Café (em Pó Instantâneo), Zero-Cal Adoçante, Molico Leite Desnatado, Cenouras Cozidas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Aviação Requeijão Cremoso, Marilan Magic Toast Integral. 軽食/その他: Fit Food Biscoito de Arroz , Melancia, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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