2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
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1047 kcal
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脂質: 28.31g | たんぱく質: 101.23g | 炭水化物: 87.45g.
朝食: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito, Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Café Brasileiro Café com Açúcar, FTW Delicious 3 Whey , Iogurte. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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