2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 29.4 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
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1168 kcal
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脂質: 44.14g | たんぱく質: 53.81g | 炭水化物: 140.33g.
昼食: Banana, Chocolate, Queijo de Manteiga, Pudim de Leite Condensado, Bolinha de Queijo, Risoles de Frango, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Sarapatel. もっと...
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週に7 kg減量中
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