2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
|
1067 kcal
|
脂質: 42.76g | たんぱく質: 48.65g | 炭水化物: 123.10g.
朝食: Itacolomy Requeijão Cremoso, Pão de Leite, Manteiga (com Sal), Dafruta Suco de Maracujá, Natural Life Granola Tradicional Light, Danone Iogurte de Morango. 昼食: Abacaxi, Farofa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. 夕食: Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Manteiga (com Sal), Seara Levíssimo, Sadia Mussarela, Italac Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|