2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
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1243 kcal
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脂質: 57.51g | たんぱく質: 135.17g | 炭水化物: 49.71g.
朝食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Mamão, Dux Whey Protein Isolado Chocolate. 昼食: Camarão na Moranga, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pêssegos, Copra Leite de Coco para Beber, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Omelete. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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