2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
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947 kcal
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脂質: 40.70g | たんぱく質: 85.49g | 炭水化物: 57.14g.
朝食: Koska Tahin, Domates Sosu, Domatesler, Salatalık, Yumurta Omleti, Lor Peyniri, Köy Ekmeği. 夕食: Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden). 軽食/その他: Simbat Kabak Çekirdeği, Kahve (Demlenmiş), Pepsi Max. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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