2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
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1443 kcal
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脂質: 73.75g | たんぱく質: 69.58g | 炭水化物: 128.06g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Зерновой, Салат из Помидоров и Огурцов, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 夕食: ВкусВилл Молочный Наполеон, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Бахетле Сибас на Пару. 軽食/その他: ВкусВилл Эклер Клубничный. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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