2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
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1615 kcal
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脂質: 57.33g | たんぱく質: 63.48g | 炭水化物: 211.34g.
朝食: Masło, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Owsianka na Mleku 2%. 昼食: Piątnica Serek Wiejski, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. 夕食: Pilos Jogurt Naturalny bez Laktozy, Truskawki z Cukrem, Świeży Makaron (Ugotowany). 軽食/その他: Marletto Classic, Primart Kruche Ciastka Owsiane z Nasionami Sezamu, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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