2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
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1248 kcal
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脂質: 44.40g | たんぱく質: 101.30g | 炭水化物: 110.25g.
朝食: Net Integratori VB Whey 104 9.8, ProAction Fruit Bar Albicocca. 昼食: Ghiacciolo, Patate in Padella, Dole Banana, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Uva Bianca. 夕食: Nespresso Caffè , Ghiacciolo, Melone, Pistacchi, Fiorentini Chips Super Protein, Iper Asparagi Surgelati, Esselunga Filetti di Salmone Surgelati , Vitasia Teriyaki Sauce. 軽食/その他: Ghiacciolo, ProAction Fruit Bar Albicocca. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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