2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
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1456 kcal
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脂質: 45.42g | たんぱく質: 109.17g | 炭水化物: 148.58g.
朝食: Tassimo Flat White, Biedronka Brzoskwinia, Vitanella Protein Krem Orzechowy Smak Kokos, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada. 昼食: Biedronka Bułka Kajzerka, Światowid Ser Gouda. 夕食: Rolmlecz Twaróg Chudy, Biedronka Tortilla Wraps, SM Ryki Ser Active Protein, Biedronka Jajka M , Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. 軽食/その他: El Toro Rojo Oliwki Czarne, Biedronka Ryż Jaśminowy, Balcerzak Pierś z Kurczaka. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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vachislavovnakristiの体重の記録
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