2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
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1441 kcal
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脂質: 64.13g | たんぱく質: 84.94g | 炭水化物: 135.29g.
朝食: Talas. 昼食: Lontong, Es Teh, Bakso dengan Saus (Campuran). 夕食: Ikan Mujair Goreng, Kecap Manis, Telur Dadar, Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Sayur Asem, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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