2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
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1112 kcal
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脂質: 55.09g | たんぱく質: 97.48g | 炭水化物: 53.51g.
朝食: Alpen Gold Молочный Шоколад с Орео, Яйцо, Каждый День Молоко 1,5%, Помидоры. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: Heinz Зелёный Горошек Нежный, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 軽食/その他: Barinoff Топпинг Кокос, Макдоналдс Латте (0,3 L), Окей Морковка по Корейски . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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