2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
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1177 kcal
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脂質: 62.80g | たんぱく質: 53.70g | 炭水化物: 106.25g.
朝食: Millennium Чёрный Шоколад 99%, Сыр, Простоквашино Сливки 10%, Курага, Селянське Сметана 10%, Творог 9%, Алан Колбаса Сыровяленая Еврейская, Ржаной Хлеб. 昼食: Сливы, Алан Колбаса Сыровяленая Еврейская, Сыр, Капуста Тушеная с Грибами, La Pasta Rigatoni. 夕食: Алан Колбаса Сыровяленая Еврейская, Maestro de Oliva Оливки С Анчоусом, Арбуз. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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