2023年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.3 kg
これまでの減量分: 6.0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
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1391 kcal
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脂質: 35.16g | たんぱく質: 60.21g | 炭水化物: 209.66g.
朝食: Lidl Magere Yoghurt, AH Gepofte Spelt. 昼食: Volkoren Brood, Duc de Coeur Vruchtenspread , Pindakaas, Passievrucht, Appel. 夕食: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Tomaten, Lidl Volkoren Spaghetti, Cottage Cheese. 軽食/その他: Magnum Classic. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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