2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
|
718 kcal
|
脂質: 23.51g | たんぱく質: 40.78g | 炭水化物: 90.02g.
朝食: Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Монастырский Двор Хлеб Деревенский Бездрожжевой. 昼食: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка. 夕食: Томское Молоко Кефир 1%, Herbalife Протеиновые Мини-Батончики Ваниль. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|