2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
|
1584 kcal
|
脂質: 61.90g | たんぱく質: 135.81g | 炭水化物: 129.30g.
朝食: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Индилайт Ветчина, Гречка Отварная, Растительное Масло. 昼食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Индилайт Грудка Индейки Отварная. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. 軽食/その他: Нектарины, Замороженная Дыня (Шары), Большая Кружка Ряженка 4%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|