2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
|
1466 kcal
|
脂質: 58.42g | たんぱく質: 100.46g | 炭水化物: 122.81g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Говядина Постная, Картошка Печеная, Макароны Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 夕食: Говядина Постная, Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Перекресток Арбуз. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|