2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
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2748 kcal
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脂質: 59.82g | たんぱく質: 328.74g | 炭水化物: 231.46g.
朝食: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 昼食: Ei, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Tomaten, Rote Zwiebeln, Vollkorn Tortilla Wraps, Putenschnitzel, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Gurke (Geschält). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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