2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
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2268 kcal
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脂質: 85.82g | たんぱく質: 127.98g | 炭水化物: 245.88g.
朝食: Синабон, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное. 昼食: Окей Зефир с Ароматом Ванили, Сибирь Зефир Клубничный, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриное Филе, Рис отварной. 夕食: Блины, Гата армянская, Окей Творог 5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Верес Малина с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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