2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129.9 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 30.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
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1153 kcal
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脂質: 31.13g | たんぱく質: 40.28g | 炭水化物: 174.43g.
朝食: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Овсяная Крупа. 昼食: Салат с капустой и крабовыми палочками, Белый Хлеб, Hortex Суп из Цветной Капусты с Картофелем и Укропом. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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