2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
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1421 kcal
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脂質: 47.71g | たんぱく質: 52.10g | 炭水化物: 207.37g.
朝食: More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Leinsamen, Kölln Kernige Haferflocken, Mlekovita Kefir, Banane, Pfirsiche, Pflaumen, Himbeeren. 昼食: Ostsee Fisch Räucherfisch, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Strauchtomaten. 夕食: Asure, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Strauchtomaten, Möhren, Zwiebeln, Rote Beete, Rote Paprika, Grüne Paprika, Zucchini, Kartoffeln. 軽食/その他: Lambertz Kokos-Makronen, Spritzkuchen. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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