2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.1 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
|
1834 kcal
|
脂質: 93.93g | たんぱく質: 93.27g | 炭水化物: 151.15g.
朝食: Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Пятерочка Банан, Вкусняев Молоко 1,5%, Магнит Яйцо Варёное. 昼食: Вареное Яйцо, Вкусняев Молоко 1,5%, Малина, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Muscle Nut Арахисовая Паста Шоколадная, Магнит Банан. 夕食: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Щебекинская Макароны Отварные, Grow Food Томатный Соус, Фабрика Качества Сосиски Рубленные с Сыром. 軽食/その他: Дыня Торпеда, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|