2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
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1738 kcal
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脂質: 82.56g | たんぱく質: 112.13g | 炭水化物: 135.88g.
朝食: Kinder Молочный Ломтик, Скумбрия, Шаурма, Lay's Чипсы, Мой Белок Яичный . 昼食: Solo Nina Арахис Васаби, Чернослив, Светаево Творог Обезжиренный, Скумбрия Запеченная. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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