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Da machst du Sport und nimmst zu......ja muskelmasse hat auch zugenommen aber irgendwie seltsam und frustrierend
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104.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
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1837 kcal
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脂質: 72.70g | たんぱく質: 101.15g | 炭水化物: 196.54g.
朝食: Tomaten, Rama Rama mit Butter, Milsani High Protein Mousse Schokolade, Edeka Bio Dinkelbrot. 昼食: Krautsalat, Lero Food Feines Geflügel Würzfleisch, Aldi Rindersteak , Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. 夕食: Kania Hühnersuppe mit Nudeln. 軽食/その他: Schokoladenstückchen, Gut & Günstig Chips Geriffelt Paprika, Zetti Knusperflocken, Ja! Gelee Früchte, Clarky's Cashew-Erdnuss-Mix Honig-Salz. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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