2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
|
1043 kcal
|
脂質: 37.04g | たんぱく質: 48.49g | 炭水化物: 134.97g.
朝食: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Нектарин, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Уже Готово Яйцо Отварное. 昼食: Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом , Гречка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, Огурец (без Кожуры). 夕食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Friky Глазунья , Овощное Рагу. 軽食/その他: Диyes Батончик Мюсли, J7 Fresh Taste Апельсин, Простоквашино Продукт Ряженковый. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|