|
waga stoi jak zaklęta...przyczyna znana - weekendowe drinki, chipsy i inne 😒od pon nie przekraczam limitu kcal, ale jest ciężko bo uwielbiam pistacje😪
|
72.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
|
1493 kcal
|
脂質: 69.12g | たんぱく質: 103.39g | 炭水化物: 70.54g.
朝食: Violife Greek White, Oliwa z Oliwek, Jajko na Twardo, Pomidory, Rukola, Sałata Rzymska. 昼食: Vital Fresh Surówka z Marchewki, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. 夕食: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Smażona Cebula, Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku. 軽食/その他: Cin Cin Free, Biedronka Babka Cytrynowa, Lech Easy. もっと...
|
体重に変化ありません
|