2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
|
2136 kcal
|
脂質: 60.94g | たんぱく質: 119.33g | 炭水化物: 265.89g.
朝食: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ашан Кокосовая Стружка, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Alpro Vanilla Plombir, Пятерочка Манго. 昼食: Nano Sri Индийский Басмати Рис, Жизнь Март Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Сибас. 夕食: Alpro Vanilla Plombir, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Tree Of Life Life Isolate, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Polvit Голубика. 軽食/その他: Слада Зефир Классический, Рафаэлло Конфета , Alpro Vanilla Plombir, Магнит Картофель, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Лисички. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|