2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
|
1834 kcal
|
脂質: 89.04g | たんぱく質: 114.04g | 炭水化物: 145.43g.
朝食: Лаваш, Папа Может Ветчина , Магнит Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. 昼食: Пятерочка Банан, DopDrops Shoko Milk Peanut Butter, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Белый Город Молоко 2,5%, Капуста с курицей. 夕食: Папа Может Ветчина , Белый Город Молоко 2,5%, FitnesShock Батончик Глазированный «Грецкий Орех», Помидоры, Сметана 15%, Творог 5%. 軽食/その他: Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|