luizamodesto008の日記, 2023年 08月 29日

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2023年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

67.9 kg これまでの減量分: 2.1 kg. 残り: 12.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 29日:

764 kcal

脂質: 14.64g | たんぱく質: 19.91g | 炭水化物: 140.29g. 朝食: Magitlec Pipoca Doce, Brigadeiro, Queijo Fresco, Cafezinho. 夕食: Habib's Kibe Frito, Coca-Cola Refrigerante (200ml). もっと...

2153 kcal

運動: 縄跳び (なわとび) - 30 分, ハイキング - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中

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