2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 44 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
|
1484 kcal
|
脂質: 65.77g | たんぱく質: 64.02g | 炭水化物: 156.70g.
朝食: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Черкизово Сосиска Молочная, Огурец (с Кожурой), Волков Горбуша в Масле, Hochland Плавленный Сыр с Луком и Чесноком, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: Sen Soy Фунчоза Вареная, Мандарины, Лакомо Сливки 10%, Креветки (Вареные или на Пару). 夕食: Смайк Чикен Ролл. 軽食/その他: Орехи Кешью. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|