2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
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1301 kcal
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脂質: 59.10g | たんぱく質: 117.42g | 炭水化物: 75.19g.
朝食: Raspberries, Driscoll's Blueberries Blueberry, Cocos Coconut Yogurt, Grapefruit. 昼食: Mayonnaise, Chicken, Tuna in Oil (Canned), Kcal Green Salad, Red Cabbage. 夕食: Brown Gravy (Dry) , Bacon, Stir Fried Vegetables, Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Lindt Dark Chocolate. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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