2023年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.5 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
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1121 kcal
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脂質: 47.80g | たんぱく質: 114.74g | 炭水化物: 57.75g.
朝食: Дыня Торпеда, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Олива Факел Кижуч Холодного Копчения , Яйцо Куриное. 昼食: Помидоры, Barilla Макароны, Fish House Минтай Филе. 夕食: Скумбрия. 軽食/その他: Брынза. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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